Статья рассказывает о том, как хроническое напряжение мышц тела, называемое 'мышечным панцирем', влияет на наше здоровье и женственность. Описываются способы устранения мышечных зажимов, такие как накопление энергии, массаж, выражение эмоций, спонтанные движения и другие. Также приводятся примеры блокировки чувств через мышечные блоки в глазах и рту, и описываются упражнения для их раскрытия.