Виброгимнастика Микулина - простое и гениальное решение для улучшения венозного кровообращения и избавления мышц ног от избытка молочной кислоты. Упражнение заключается в постукивании пятками о пол, что прогоняет кровь вверх по венам и не дает ей застаиваться. Микулин также предложил ряд новых идей для сохранения здоровья, которые применялись в санаторном лечении больных. Его книга 'Активное долголетие' описывает систему борьбы со старостью и включает в себя комплекс утренних физических упражнений, включая виброгимнастику.
# Здоровье
Картофель имеет слабую и неуравновешенную энергию, которая делает организм вялым и ленивым. Крахмал, содержащийся в картофеле, не поддается щелочно-кислотной обработке и может блокировать иммунную систему. Картофель не рекомендуется совмещать с другими продуктами и лучше есть его отдельно, варя в мундире. Картофель можно есть только молодым, заменяйте его на другие овощи, такие как репа и тыква.